BIBLIOTECA DE EJERCICIOS - DESPEGA
Descubre nuestra amplia biblioteca de ejercicios de fuerza, diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva y segura. En Despega, ofrecemos un enfoque integral a la instrucción deportiva, que incluye entrenamiento personalizado, clases grupales y asesoramiento nutricional. Nuestra biblioteca de ejercicios de fuerza es una herramienta invaluable para mejorar tu fuerza, resistencia y condición física general.
LISTA DE EJERCICIOS
DOMINANTE DE RODILLA
DOMINANTE DE CADERA
ABDOMINALES
MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
TIRÓN VERTICAL
TIRÓN HORIZONTAL
EMPUJE VERTICAL
EMPUJE HORIZONTAL
DOCUMENTOS PARA LESIONADOS
¿Sientes alguna molestia?os mostramos rutinas de ejercicios con los que trabajar tu lesión
EJERCICIOS SEGÚN MATERIAL (EN CONSTRUCCIÓN)
MÁQUINAS DE GIMANSIO
GOMAS
MANCUERNAS
